スロータスライフを取り入れるには？？

Srotas FAQスロータスのよくあるご質問

今回のテーマは『新しい生活習慣におススメ！スロータスライフです』スロータスライフを生活に取り入れるにはサロンでのケアだけでなく、お家時間にどんな過ごし方をするのかという事とっても大切なんです。

新しいことを始める時ってワクワクドキドキ！とっても楽しいですよね！！そんな気持ちでスロータスライフを始めていただきたいので今回はアーユルヴェーダ的生活習慣・お家でスロータスライフの取り入れ方をお伝えします。

難しいことをしなくても良いんです！ちょっとだけ身体の声と心の声、お肌の気持ちに耳を傾けて下さい。

【心のスロータスライフ】

『はぁ・・・つかれたー！』は心の声です。

この心の声に耳を傾けることができればこの後、無理に頑張ろうとはしないはずです。

でも・・・あれもやりたい、これもやりたい、今日中に終わらせなきゃ・・・という忙しい現代人は、心や体が本当に求める事を後回しにしてしまっている事が多いんです。たまには、疲れた時は無理をせずに気を抜く！これが心のスロータスライフには欠かせません。

そしてこの【抜く】時間のお共に、心地よく感じる香りがあるとより良い時間を過ごす事ができます。

スロータスライフは、そんな心と身体の声に耳を傾ける素直さを取り入れる生活習慣なんです。

【身体のスロータスライフ】

現代人の身体は、身近にあふれる毒素に常にさらされていて、この毒素から身を守る事を求めています。

■浮腫み・・・これが起きれば水の代謝ができていないから、体液の循環をして水、入れ替えて！水のごみ排泄して！というSOSのサイン

■冷え・・・これは、血液が隅々まで届いていないよ！冷たいところで代謝活動がうまくいっていないからここに栄養届けてあげて！というSOSのサイン。

血液は毒素にまみれてどろどろの状態になったり、血液自体が冷えてしまうとこれもまたどろどろの状態になります。

私たちの身体の細胞は、常に生まれ変わることをしていて、これがうまくできないときに不調というSOSのサインを出してきます。

多くの場合、毒素の蓄積や、蓄積した毒素を処理できなくなってしまった事に原因がありますので、『毒抜き』これが必要です。

身体に蓄積されて中々排泄ができない毒素の多くが脂に溶ける性質を持っているので脂汚れの排泄がポイント。

油は水で流す事ができませんので、古くから伝わる油汚れ抜き効果があると言われている

アーユルヴェーダのオイルを取り入れるのはとてもおススメです。　　　　　　アーユルヴェーダのオイルを取り入れる事で【身体のスロータスライフ】ができます。

■3種類の香りでその日の気分に合わせた心のスロータスライフを！

■生理周期に合わせて3種類を使い分けてホルモンバランスの周期を整えるという身体のスロータスライフに

■火照りや筋肉の凝りを感じた時のピッタオイル・全身疲労、冷えがひどい時のヴァータオイル・浮腫みがひどい時のピッタオイル・・・その日に必要なケアをする身体のスロータスライフに